Szkoła Podstawowa

PRZY WOJEWÓDZKIM SZPITALU REHABILITACYJNYM DLA DZIECI W AMERYCE

Szkoła Promująca Zdrowie

Bezpieczne ferie

        Rozpoczęły się ferie zimowe. To czas wypoczynku izabawy, ale by wrócić do szkoły w pełni zdrowia i sił do pracy w drugim semestrze przedstawiamy kilka rad by nie stało się nam nic złego:

 

  1. Nie zjeżdżajmy na sankach w pobliżu drogi oraz zbiorników wodnych; 
  2. W czasie zjeżdżania zachowujmy bezpieczną odległość między sankami; 
  3. Nie doczepiajmy sanek do samochodu; 
  4. Rzucając się śniegiem nie łączmy miękkiego śniegu z kawałkami lodu czy kamieni oraz nie celujmy w twarz drugiej osoby; 
  5. Na łyżwach jeźdźmy tylko w wyznaczonych miejscach, nie ślizgajmy się po lodzie na rzece lub stawie, jeziorze.
  6. Nie przebiegajmy przez ulicę, nie przechodźmy w miejscach niedozwolonych.
  7. Bądźmy widoczni na drodze, nośmy elementy odblaskowe.
  8. Nie strącajmy zwisających z dachów sopli.
  9. Ubierajmy się odpowiednio do temperatury panującej na dworze.
  10. W wolnym czasie przebywajmy na świeżym powietrzu, dbajmy o aktywność fizyczną.
  11. Nie zapominajmy o podstawowych zasadach higieny.
  12. Unikajmy kontaktu z osobami chorymi.
  13. W przypadku wystąpienia objawów choroby zgłośmy się do lekarza.

 

Spędzając ferie w domu

  1. Pamiętaj osiedmiorog zima1 bezpiecznym posługiwaniu się urządzeniami elektrycznymi!
  2. W czasie ferii nie spędzaj zbyt dużo czasu przed telewizorem!
  3. W czasie korzystania z Internetu pamiętaj, że nie każdy nowo poznany kolega ma zawsze dobre zamiary w stosunku do ciebie!
  4. Zbyt długie siedzenie przed komputerem nie jest zdrowe dla twoich oczu!
  5. Pamiętaj o telefonach alarmowych straż pożarna 998, policja 997, pogotowie 999 i numer ratunkowy 112.
  6. Pod żadnym pozorem nie wchodź na zamarznięte zbiorniki wodne!
  7. W kontaktach z obcymi pamiętaj o swoim bezpieczeństwie!
  8. Jeśli jesteś sam w domu nie otwieraj drzwi obcym!
  9. Pamiętaj o zdrowym odżywianiu, owoce i warzywa zawierają dużo witamin przydatnych w zimne dni!